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腰肌勞損有什么表現 01:54

腰肌勞損有什么表現

腰肌勞損最常見的一個表現就是腰部肌肉的疼痛、酸脹,疼痛酸脹一般是與長時間保持一個姿勢有關,久坐、長時間彎腰等不良的姿勢會讓腰椎的前突逐漸變直,腰部的肌肉就會長期處于牽拉狀態,從而就會出現腰肌勞損出現腰部的疼痛。...

2021-01-06 播放(22940)

腰肌勞損影響性生活嗎 01:44

腰肌勞損影響性生活嗎

腰肌勞損一般與日常生活的不良姿勢有關,腰部肌肉長期處于緊張狀態,就會導致腰部肌肉出現勞損。腰肌勞損雖然有腰部的疼痛,但不影響夫妻之間正常的性生活。平時要注意調整生活工作的姿勢,加強腰背肌的鍛煉幫助控制癥狀。...

2021-01-06 播放(18708)

腰肌勞損是什么病 01:49

腰肌勞損是什么病

腰肌勞損是腰部的肌肉慢性勞損引起腰部疼痛的一種疾病,一般經常久坐,長時間彎腰、伏案,長時間保持一個姿勢會讓原本正常腰椎的生理前突逐漸變直。變直后腰部的肌肉會長期處于牽拉狀態,就會引起腰部肌肉的勞損,而出現腰部疼痛。...

2021-01-06 播放(22694)

腰肌勞損如何恢復 01:55

腰肌勞損如何恢復

要改善腰肌勞損最基本的就是要調整日常的生活工作的方式,要避免久坐,加強后背肌肉的鍛煉。平時可以在床上或者在墊子上做平板支撐、小燕飛等加強腰背肌的鍛煉。若腰部肌肉的疼痛還影響日常生活,可以輔助藥物治療,可以外敷膏藥或內服西藥和中藥等。...

2021-01-06 播放(18160)

腰肌勞損的誘因 01:26

腰肌勞損的誘因

正常的腰椎有個生理弧度,隨著久坐、伏案、彎腰拿重物,腰椎的前突逐漸減少,減少后腰部的肌肉長期處于一個牽拉狀態,就會出現疲勞緊張,從而引起腰肌的勞損。...

2021-01-06 播放(18128)

怎么預防腰肌勞損 01:31

怎么預防腰肌勞損

預防腰肌勞損要避免久坐,避免往前彎腰搬運東西,加強腰部肌肉的后伸活動,讓腰部的肌肉盡量的后伸。如果有條件的,例如在家可以趴在床上進行腰部的后伸活動,如做小燕飛。...

2021-01-06 播放(17940)

如何治療腰肌勞損 01:40

如何治療腰肌勞損

腰肌勞損的治療首先要知道腰肌勞損的發病機制,最基本的治療就是調整日常生活工作的姿勢,避免久坐,避免老彎腰撿重物。同時要加強腰背肌的鍛煉,可以趴在床上做小燕飛的動作等。...

2021-01-06 播放(17679)

腰肌勞損的嚴重后果 01:53

腰肌勞損的嚴重后果

單純的腰部肌肉勞損不會造成非常嚴重的后果,但長時間腰部的疼痛會嚴重影響日常的生活。嚴重的腰肌勞損如果長時間保持一個姿勢,就會出現疼痛,影響日常的生活工作。...

2021-01-06 播放(17868)

俞興的簡介

醫學博士,博士后,主任醫師,教授,博士生導師?,F任北京中醫藥大學東直門醫院骨III科主任。主持在研課題:橫向課題:仿生礦化膠原人工骨在脊柱疾病及骨折治療中的療效觀察.近年發表論文七十余篇,其中SCI 15篇,2006年獲國家教育部科技進步一等獎。2008年獲國家科技發明二等獎。2009年獲教育部新世紀人才項目。中國康復醫學會骨與關節及風濕病專委會常委、中華中醫藥學會運動醫學分會常委、中國殘疾人康復醫學會脊柱脊髓損傷專委會常委,中國康復醫學會脊柱非融合學組委員及秘書、中國康復醫學會術中影像和骨科導航學組常委

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