怎么調理宮寒

2020-09-15 09:16播放 : 11464 手機瀏覽
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怎么調理宮寒

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  調理宮寒主要通過以下幾方面進行。

  第一可以運用中藥進行調理。對于寒邪凝滯胞宮的類型的宮寒,我們可以運用溫經湯進行治療,溫經湯有很好的驅寒化濕的作用。對于因為陽虛引起的虛寒型的宮寒,我們可以運用艾附暖宮丸進行治療。艾附暖宮丸有很好的溫補脾腎的作用。

  第二個方面在飲食方面要多吃一些溫經暖宮的食物,比如核桃、大棗、花生以及山藥、桂圓等等食物。要少吃一些寒涼的食物,比如綠豆、苦瓜。

  第三在環境方面要注意要少吹空調,要注意保暖。另外在月經期間以及哺乳期要不要接觸過冷的水,或者是在過于寒涼的環境下久呆。另外在生活方面可以適當的運動鍛煉,通過運動鍛煉可以改善宮寒。在中醫方面還可以運用艾灸以及針灸和中藥泡腳的方法來調理宮寒。

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