如何矯正小孩張嘴睡覺

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　　矯正小孩張嘴睡覺，首先要鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸，一般來說，寶寶4歲以后就可以多進行戶外運動了，這時媽媽可以鼓勵寶寶在做操或者慢跑時閉口用鼻呼吸，并養成習慣，徹底將用嘴呼吸的壞習慣改掉。

　　其次是加強上下唇、頰肌訓練，上下唇和頰肌訓練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下唇夾一硬紙片，并快速抽出，如此反復，每日3次，注意硬紙片要干凈平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔皮膚。

　　然后是訓練寶寶經常閉口鼓氣，閉口鼓氣也可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉群，3歲以下寶寶建議媽媽做示范，引導學會閉口鼓起，3歲以上不妨教他吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等，以此做頰肌運動。

　　最后就是要讓寶寶睡覺戴特制口罩，特制面紗口罩對于養成張口呼吸習慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規藥店或醫院購買正品。

　　需要注意的是，如果寶寶是因為鼻炎等其他疾病引起的張開睡覺，就要及時的就醫治療了。