孕婦可以吃葵花籽嗎

2020-09-30 11:19播放 : 27000 手機觀看
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孕婦可以吃葵花籽嗎

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  葵花籽含有豐富的不飽和脂肪酸,另外葵花籽當中還含有像鈣、鎂、鋅、鐵、錫等等多種維生素,還有微量元素,還有維生素葉酸,還有維生素b1,還有維生素e等等,都是孕婦必須的營養物質,所以說孕婦在懷孕期間是可以適量的吃葵花子的。

  另外像葵花子的脂肪當中還有一些亞油酸,亞油酸是可以促進胎兒的腦部發育,那么維生素e還可以促進胎兒的血管和生長發育,所以說適量的吃葵花子實際上是對孕婦有好處的。但是這里我們要提醒大家注意一點,葵花籽從中醫的角度講,它是屬于溫性的食物,那么溫性的食物容易生熱,在懷孕早期孕婦容易上火,吃過多的葵花籽以后容易口舌生瘡,嚴重的話還會引起陰道出血等先到先兆流產的癥狀。

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