腰肌勞損是什么病

2021-01-06 15:29播放 : 22696 手機觀看
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腰肌勞損是什么病

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  腰肌勞損是腰部的肌肉慢性勞損引起腰部疼痛這樣的一種疾病,我們經常要久坐,要彎腰,要伏案,這樣一個姿勢讓原本正常腰椎的生理前突逐漸就變直了。

  變直了以后讓腰部的肌肉長期處于一個牽拉緊張的狀態,腰部的肌肉就會出現勞損,腰部肌肉出現勞損就會出現疼痛。

  要避免或者要減緩這種情況,就要來從根本上來調整腰部肌肉的一些這種不良的姿勢,避免久坐,規律的加強腰背部肌肉往后的一些伸縮的動作。

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