腰肌勞損是什么病

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　　腰肌勞損是腰部的肌肉慢性勞損引起腰部疼痛這樣的一種疾病，我們經常要久坐，要彎腰，要伏案，這樣一個姿勢讓原本正常腰椎的生理前突逐漸就變直了。

　　變直了以后讓腰部的肌肉長期處于一個牽拉緊張的狀態，腰部的肌肉就會出現勞損，腰部肌肉出現勞損就會出現疼痛。

　　要避免或者要減緩這種情況，就要來從根本上來調整腰部肌肉的一些這種不良的姿勢，避免久坐，規律的加強腰背部肌肉往后的一些伸縮的動作。